誰でも不安になることはあると思います。人はなぜ、どういうときに、不安になるのでしょう。
調べてみたところ、人は、コントロールできないことがあると不安になるとのこと。確かにそうですね。自分でコントロールできない、不確定な要素がたくさんあるほど、不安になります。自分で確実にコントロールできることなら不安にはなりません。
ですから、不安という感情は、完全になくなるということはないのでしょう。しかし、上手に付き合うことはできます。例えば、不安に思っている自分の気持ちをよく突き詰めて考えてみること。なぜ、何に対して不安なのかを客観的に考え、対処することがあればそれをすることで、不安は軽くすることができるでしょう。