豆乳の代表的な栄養素には大豆イソフラボンが挙げられます。
イソフラボンには女性ホルモンであるエストロゲンと似た働きが
あるため、更年期障害の予防や美肌効果もあります。
その他にも貧血予防やコレステロールの抑制など女性にとって
嬉しい効果があることが特徴です。
豆乳には無調整豆乳、調整豆乳、豆乳飲料などの種類がありますが、
豆乳の効果を最大限に得るためにはできれば無調整豆乳がオススメです。
豆乳の代表的な栄養素には大豆イソフラボンが挙げられます。
イソフラボンには女性ホルモンであるエストロゲンと似た働きが
あるため、更年期障害の予防や美肌効果もあります。
その他にも貧血予防やコレステロールの抑制など女性にとって
嬉しい効果があることが特徴です。
豆乳には無調整豆乳、調整豆乳、豆乳飲料などの種類がありますが、
豆乳の効果を最大限に得るためにはできれば無調整豆乳がオススメです。